HMB

HMB s označením beta-hydroxy beta-metyl butyrát má síce príliš chemický názov, no napriek tomu má prírodný pôvod. Ide o látku, ktorá sa prirodzene nachádza v tele a vzniká rozpadom z aminokyseliny leucín, ktorá je najdôležitejšou aminokyselinou BCAA. Užívanie HMB sa odporúča pri náročných silových tréningoch na zabezpečenie účinnej tvorby svalových bielkovín, pri menej efektívnych tréningoch na zvýšenie účinku. Má výrazný antikatabolický účinok a chráni svalovú hmotu pred deštrukciou, podporuje odbúravanie tukov a redukciu tukového tkaniva. Zabraňuje odbúravaniu aminokyselín zo svalov na energetické využitie, preto patrí k efektívnej ochrane svalovej hmoty. Vďaka HMB si zabezpečíte maximálnu ochranu svalstva. Zároveň HMB pomáha telu prispôsobiť sa na zvýšenú fyzickú záťaž, podporuje udržiavanie pozitívnej dusíkovej bilancie a redukuje množstvo podkožného tuku. 

HMB obsahuje: 

• Beta-hydroxy beta-metyl butyrát – 1 kapsula obsahuje 400 mg

• Pre športovcov na ochranu, regeneráciu a podporu rastu svalovej hmoty
• Pri užívaní spolu s glutamínom a arginínom na zlepšenie syntézy kolagénu
• Pre výraznejší nárast čistej svalovej hmoty
• Pre starších ľudí na udržiavanie funkcie svalov a kognitívnych funkcií
• Ako regenerácia po ochoreniach alebo zdravotných zákrokoch
• Pre osoby od 14 rokov

• Ráno: osoby do 80 kg 1 kapsula, nad 80 kg 2 kapsule
• Popoludní (1 hodina pred tréningom): do 80 kg 1 kapsula, nad 80 kg 2 kapsule
• Večer: do 80 kg 2 kapsule, nad 80 kg 3 kapsule
• HMB užívajte spolu s jedlom a súvisle minimálne počas 2 mesiacov. Maximálna odporúčaná dávka je 4 g HMB (10 kapsúl) denne.

Kapsule je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody.