Obsah
Pravidelná konzumácia špenátu sa odporúča všetkým, ktorých prianie je zachovať si zdravý zrak.
Potrebujeme
- 100 g cottage syr
- 1 odmerka Wellness Daily Protein (príchuť natural)
- 1 strúčik cesnaku
- 100 g špenát
- 20 g mozarella
- 20 g paradajky
- 10 g maslo
- soľ
Postup
Na panvici si rozohrejeme maslo a sparíme špenát. Následne v väčšej miske zmiešame cottage syr s proteínom, soľou a pretlačeným cesnakom. Potom pridáme sparený a vychladnutý špenát a premiešame. Podávame s celozrnným pečivom, mozarellou a paradajkami.
Dobrú chuť!