Kokosový olej obsahuje antioxidanty, čím posilňuje obranyschopnosť pokožky a napomáha k jej regenerácii.
Potrebujeme (2 porcie)
- 360 g Cottage syr
- 2 odmerky Micellar Casein (príchuť vanilka / citrón-limetka)
- 1 PL medu / sladidla
- 1 PL kokosového oleja
- 50 g mandlí alebo orechov
- 20 g ovocia na ozdobenie
Postup
Všetky ingredience zmiešame v miske a miešame až do vytvorenia pudingovej konzistencie. Ak je puding príliš hustý, pridáme mlieko. Posypeme mandľami a ovocím.
Nutričné hodnoty
1 porcia (190 g): 355,60 kcal (34 g bielkoviny, 22 g sacharidy, 20 g tuky)
Dobrú chuť!
