Potrebujeme:
¼ šálky jemne mletých ovsených vločiek
30 g KOMPAVA ProteinFit 80 - čokoláda
¼ KL soli
1 ČL skořice
1 lyžičku vanilkového extraktu
4 PL práškového kakaa
3 vajcia
60 g jablkového pyré bez cukru
¼ šálky medu / stévie
3 PL kokosového oleja
420 g červenej fazule
Príprava:
1. Všetky ingrediencie pridáme do kuchynského mixéru a rozmixujeme do hladka.
2. Rozmixovanú zmes vlejeme do silikónovej misky. Pečieme pri 180 stupňoch 25-30 minut.
Nutričné hodnoty:
1 ks brownies obsahuje - cca 162 kcal, 8 g tuku, 8 g bielkovín, 4 g vlákniny, 15 g sacharidov
Dobrú chuť :)