Obsah
Proteínové žemle s extra vlákninou, ideálne vždy (ráno aj večer), keď sa snažíte do stravy dostať viac bielkovín, zdravých tukov a vlákniny.
Žemle sú plné vlákniny vďaka Belly Fyto Detox, ktorý zabezpečí bezproblémové trávenie. Produkt obľubujú ľudia, ktorí majú problémy s vyprázdňovaním a hemoroidmi, alebo ich nafukuje.
Recept na 6 ks žemlí
Potrebujeme
- 200g slnečnicových semien
- 4 PL ľanových semien
- 2 PL Belly Fyto Detox
- 1 ČL sódy bikarbóny
- 1 ČL soli
- 60 ml olivového oleja
- 4 vajcia
- 280 g bieleho jogurtu/acidka
Postup
- Všetko spolu rozmixujeme vo výkonnom mixéri.
- Cesto necháme odležať cca 20 - 30 min.
- Plech si vymastíme a veľkou lyžicou robíme kopčeky, ktoré potom vymastenými rukami vytvarujeme do tvaru žemle.
- Povrch posypeme semienkami.
- Pečieme 40 minút na 170°C a potom ešte 10 minút na 200°C.
Dobrú chuť!