Ingrediencie (na 15 sušienok):
- 1 zrelý banán
- 200 g mandľovej múky
- 1 odmerka Profi WHEY Protein (vanilkový)
Postup:
- Rúru predohrejte na 160 °C a pripravte plech s papierom na pečenie.
- Banán olúpte a roztlačte vidličkou, až vznikne jemné pyré.
- V miske zmiešajte banán, mandľovú múku a proteínový prášok. Ak je cesto príliš suché, pridajte trochu vody alebo mlieka, aby ste dosiahli lepšiu konzistenciu na tvarovanie sušienok.
- Z cesta vytvarujte sušienky – buď malé guličky, alebo ploché tvary podľa chuti.
- Pečte v predhriatej rúre približne 15 minút, kým nebudú zlatisté a chrumkavé.
- Po upečení ich nechajte chvíľku vychladnúť, aby stvrdli.
Autor receptu: Veronika Burik @_fitcoaching_