Hypofit/Energofit + 3Energy bar gratis

Proteínové donuty

Proteínové donuty

Zabudni na cheat day, tieto PROTEINOVÉ DONUTY môžeš jesť bez výčitiek! Sú nadupané bielkovinami, bez lepku a múky, ale napriek tomu neuveriteľne vláčne a chutné. Perfektný ako desiata po tréningu.

Ingrediencie (15 ks):

  • 1 cottage (200 g)
  • 1 tvaroh
  • 1 banán
  • 2 odmerky proteínu ProfiWhey vanilka
  • 2 vajíčka

Postup:

Všetky ingrediencie zmixujeme a plníme do formičiek na donuty.
Pečieme na 180 stupňov 25 minút podľa rúry.

Hotovo! Rýchle, chutné a plné bielkovín!

Autor receptu: Veronika Burik @_fitcoaching_