Germánski bojovníci nazývali ovsenú kašu pokrmom bohov a varievali si ju pred bojovým ťažením.
Potrebujeme:
3PL ovsené vločky
2DC mlieko
2ks vaječný bielok
2cl med
2PL nakrájané mandle
1KL škorice
1dávka proteín KOMPAVA Wellness Daily Protein vanilka
Postup:
1. vločky, bielky, škoricu premiešame.
2. zohrejeme mlieko s medom / nevaríme /
3. vypneme, pridáme proteín
4. servírujeme posypané krájanými mandľami
Dobrú chuť!!!