Pravda je, že ľudia o týchto problémoch často mlčia a snažia sa ich pretrpieť v tichosti. To je však to najhoršie, čo pre svoje zdravie môžu spraviť. Okrem samotnej prevencie nie je nič dôležitejšie ako riešenie ťažkostí spojených s trávením. Musíme si uvedomiť, že práve vďaka správne fungujúcemu tráveniu funguje aj celý náš organizmus.
Faktory vplývajúce na tráviace problémy:
- Zlá a nevyvážená strava – málo vlákniny, veľa ťažkého tukového jedla, množstvo spracovaných potravín
- Nedostatok pohybu
- Psychická nepohoda
Medzi najčastejšie tráviace problémy patria:
- Zápcha
- Hnačka
- Hemoroidy
- Reflux a pálenie záhy
- Žalúdočné vredy
Každý z týchto tráviacich problémov nás vie poriadne potrápiť. Dôležité je problémy nepotláčať, ale hľadať ich príčinu ich vzniku. Občas ale môže byť náročné vyznať sa vo všetkých symptómoch a diagnózach. Preto sme pre vás pripravili krátky, no informáciami nabitý e-book Trávenie a jeho problémy, v ktorom nájdete všetko dôležité o daných ťažkostiach a tiež informácie o tom, ako im predchádzať a ako ich eliminovať.
Aj vás občas potrápia tráviace problémy? Stiahnite si E-book Trávenie a jeho problémy, v ktorom sa dočítate o najbežnejších nepríjemnostiach tráviaceho systému - zápcha, hnačka, hemoroidy, reflux, pálenie záhy a žalúdočné vredy. Zistíte, prečo vznikajú, ako im predchádzať a tiež to, ako si pomôcť, keď už ich máme. Najčastejšie problémy s trávením: Ako ich poraziť?
