Keďže ovocie obsahuje ovocný cukor, mali by sme sa pri príprave vyhnúť ďalšiemu sladenia.
Potrebujeme:
1 ks banán
1 l multivitamínový džús
1 ks kivi
1 ks broskyňa
1 kelímok jogurtovej marhuľovej zmrzliny
250 g jahody
2 dávky KOMPAVA ProteinFit 50 - banán
Postup:
1 / Na zrezanou špajľu napicháme kúsky ovocia podľa vlastného výberu alebo čo máme doma - broskyňa, banán,kivi, jahoda. Ukončíme jahodami. Stačí na 3/4 špajle asi 5 - 6 kúskov.
2 / Do vysokého pohára dáme porciu marhuľovej jogurtovej zmrzliny, zapichneme špíz a zalejeme ultivitamínovým džúsom zmiešaným s proteínom.
3 / Multivitamínový pohár ozdobíme vetvičkou niečoho zeleného - mäta, rozmarín, medovka. Nakoniec zapichneme slamku a multivitamínový pohár ihneď podávame.
Dobrú chuť!!!