E-Fit štúdio som začal navštevovať na doporučenie majiteľky firmy Kompava, keď som dlhodobo pociťovať bolesti chrbta, ktoré sa mi začali prejavovať vplyvom nedostatočného pohybu a sedavého zamestnania. Cvičenie ma už od začiatku zaujalo, keďže sa jedná o časovo nenáročné cvičenie a veľmi účinné na celé telo. Už po 5-tich cvičeniach som pocítil spevnenie môjho tela a svalstva, hlavne na chrbte. Cvičenie je veľmi prospešné, človek sa cíti v oveľa lepšej kondícií, je plný energie a pozitívne to vplýva aj na imunitu. Počas 30-tich minút cvičenia človek precvičí komplet celé telo. Cvičenie prebieha pod dohľadom ochotnej a milej osobnej trénerky Martinky, ktorá na každom tréningu posúva moje výkonnostné hranice stále ďalej.
Prístroj pomocou technológie EMS dokáže stimulovať všetky svalové partie rovnomerne a v rovnakom čase, aj to bol dôvod prečo som sa rozhodol E-Fit vyskúšať. Moje zlepšené hodnoty sa prejavili na náraste svalovej hmoty a úbytku tuku. E-Fit by som odporučil každému, kto má problém s ochabnutým svalstvom, nedostatkom pohybu, nedostatkom energie a vyššou telesnou hmotnosťou.
S cvičením som veľmi spokojný, a preto sa snažím pokračovať v ňom naďalej.
21. 01. 2015, Ing. Martin Filina