Obsah
Potrebujeme
- 250 g tvarohu
- 150 g lososa
- 3 bobkové listy
- soľ
- 6 guličiek nového korenia
- 6 guličiek čierneho korenia
- 1 malá cibuľa
- šťava z jedného citróna
- 100g jarnej cibuľky
- 2 lyžice nasekaného kôpru
- 1 dávku Wellness Daily Protein (príchuť natural)
Postup
1/ Vodu osolíme, pridáme bobkový list, nové korenie, celé korenie, nakrájanú cibuľu a citrónovú šťavu z polky citróna. Privedieme k varu,
vložíme lososa a miernym varom krátko povaríme. Mäkké uvarené mäso necháme vychladnúť a potom rozoberieme prstami alebo roztlačíme vidličkou.
2/ Tvaroh našľaháme, osolíme, okoreníme a vmiešame nasekaný kôpor, cibuľku, kúsky lososa a proteínov, prípadne dochutíme citrónovou šťavou.
3/ Podávame s hrubozrnným pečivom a obložené zeleninou.
Dobrú chuť !!!