Čo sa týka ovocia, avokádo je jasným víťazom v obsahu bielkovín.
Potrebujeme:
1 pohár varenej fazule,
1ks nakrájané uvarené kuracie prsia,
¼ks nakrájaná uhorka
6ks natrhané šalátové listy
Dressing
½ avokáda
niekoľko kvapiek omáčky Tabasco
šťava ½ z citróna,
2 lyžičky extra panenského olivového oleja
2 lyžičky petržlenovej vňate
Postup:
1 / Nakrájané kurča, fazuľa, šalátové listy olivový olej a uhorky v miske premiešajte.
Dressing
2 / Rozmixujte olúpané avokádo, Tabasco, citrónovú šťavu, proteín-natural a olej v kuchynskom robote alebo ručným mixéra.
Naservírujeme šalát a podávame s dresingom podľa chuti !!!