Kreatin Pure v kapsuliach

Kreatín je aminokyselina prirodzene prítomná v tele, ktorá slúži na zásobovanie svalov, mozgu, srdca a buniek energiou. Podporuje rast svalovej hmoty, môže zlepšiť silu, dynamiku a celkovú fyzickú výkonnosť. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku.

Kreatín môže zvyšovať fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu (3-4 kps).

Kreatín zároveň pôsobí aj ako antioxidant, ktorý prispieva k ochrane buniek pred poškodením voľnými radikálmi. Najviac kreatínu sa nachádza v svalovine, najmä v červenom mäse a rybách, preto je pre vegánov a vegetariánov obzvlášť dôležitý. Ľudské telo si ho dokáže syntetizovať, avšak iba pri dostatočnom príjme aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu.

Benefity užívania kreatínu:

• Zvýšenie fyzickej výkonnosti: Kreatín môže zlepšiť výkon pri krátkodobých, intenzívnych aktivitách, ako je vzpieranie alebo šprint.
• Podpora svalového rastu: Kreatín môže prispievať k zvýšeniu svalového objemu a sily.
• Rýchlejšia regenerácia: Užitie kreatínu môže pomôcť skrátiť čas potrebný na zotavenie medzi tréningami.
• Zlepšenie výbušnej sily: Kreatín môže zvýšiť schopnosť vykonávať výbušné pohyby.
• Hydratácia svalových buniek: Kreatín môže pomôcť pri zadržiavaní vody v svalových bunkách, čo môže viesť k zvýšeniu svalovej hmoty.

Creatine Pure obsahuje:

• Kreatín
  Je súčasťou kreatínfosfátu, ktorý je najrýchlejším, najpohotovejším zdrojom pre resyntézu ATP, pri krátkych a veľmi intenzívnych cvičeniach. Jeho zásoby sú vo svale vyššie, než zásoby ATP.

Creatine Pure je vhodný pre diabetikov, celiatikov, vegánov a deti od 16 rokov.

• Pre športovcov, ktorí vykonávajú veľmi intenzívne cvičenia
• Výbušné typov športov ako kulturistika, vzpieranie, silový trojboj, šprint, crossfit
• Pre ľudí s namáhavou mentálnou prácou
• Pre študentov s potrebou okamžitej koncentrácie
• Pre starších ľudí pre zlepšenie celkovej vitality organizmu a funkcie mozgu

• Zaťažovacia fáza: 5 g kreatínu 4 – 5 krát denne v priebehu 1. týždňa. Cieľom tejto fázy je maximálne nasýtenie svalov kreatínom.
• Udržiavacia fáza: 5 g kreatínu 1 – 2 x denne v priebehu 4 – 6 týždňov.
• Najlepšie užívať nalačno so sacharidovým nápojom (cukry sú dôležité na prenos kreatínu do bunky), pred tréningom a pred spaním.
• Odporúčame 2 týždňovú prestávku medzi ďalším užívaním.

Kapsulu zapite 250 - 300 ml vody alebo džúsu. Pre lepšie využitie a vstrebateľnosť odporúčame kombinovať so sacharidovým nápojom (Gainer koktail, EnergoFit, HypoFit).