Obsah
Potrebujeme
- 6 PL ovsených vločiek
- 6 PL celozrnnej hladkej múky
- 2 vajcia
- 2 dcl mlieka
- 1 biely jogurt
- 3 PL oleja
- 2 PL strúhaného kokosu
- 2 dávky Zen Whey (príchuť jahoda)
- med, iné sladidlo
- štipka jedlej sódy
- štipka soli
- jahody, prípadne iné ovocie
- javorový sirup na poliatie
Postup
V miske zmiešame ovsené vločky, celozrnnú múku, vajcia, sódu, olej, mlieko, med (sladidlo), kvapku javorového sirupu a strúhaný kokos. Ak je zmes príliš hustá, pridáme mlieko. Na panvicu dáme zopár kvapiek oleja a lievance pečieme do zhnednutia z oboch strán. Biely jogurt zmiešame s proteínom Zen Whey. Lievance dáme na tanier, pridáme ochutený jogurt, jahody, ovocie a polejeme javorovým sirupom.
Dobrú chuť!
