Koenzým Q10 inak nazývaný ubichinón je látka, ktorá sa nachádza vo všetkých bunkách ľudského tela. Je nevyhnutný pre tvorbu energie pre bunky. Koenzým Q10 je uložený v mitochondriách buniek.
Mitochondrie sú organely inak nazývané aj „bunkové elektrárne“, ktoré produkujú ATP (adenozíntrifosfát). 95% celkovej ľudskej energie sa vytvára týmto spôsobom. ATP je nevyhnutný pre všetky biochemické procesy organizmu vrátane tvorby proteínov, enzýmov, prestupu živín bunkami či kontrakcie svalov.
Každá tvorba energie sa vždy spája aj s tvorbou voľných radikálov. Koenzým Q10 je silný antioxidant, ktorý zabraňuje poškodzovaniu mitochondrií ako hlavnému producentovi energie. Zneškodňuje voľné radikáli, ktoré poškodzujú bunky a vyvolávajú ich rýchlejšie starnutie až smrť.
Koenzým Q10 sa nachádza v malých množstvách v strave ako sú ryby, pečeň, srdce, maslo a vajcia. Varením a skaldovaním sa jeho obsah znižuje. Pretože je jeho príjem potravou nízky a pre organizmus je nevyhnutný , telo si ho syntetizuje samo. Tvorba prebieha v pečeni avšak vekom sa znižuje.
Vo veku 20 rokov je produkcia 90%, v 40 rokoch 60% a v 60 rokoch len 30%. Ak sa produkcia zníži na 20% organizmus zomiera.
Koenzým Q10 a srdce
Koenzým Q10 patrí medzi najzákladnejšie energetické zdroje vďaka ktorému srdce vykonáva svoju činnosť každú sekundu počas niekoľko desiatok rokov. Ochoreniam ako angina pectoris, infarkt myokardu, zlyhanie srdca sa dá používaním koenzýmu Q10 predísť. Angínu pectoris spôsobujú toxické voľné radikály, ktoré napádajú steny srdcových buniek a tým ich poškodzujú. Zabraňuje srdcovému zlyhaniu a po jeho prekonaní dodáva myokardu energiu na ďalšie fungovanie a zvyšuje aj jeho fyzickú výkonnosť.
Účinky koenzýmu Q10
- Zabraňuje tvorbe vrások = anti-aging efekt
- Zvyšuje produkciu energie v mozgu – zabraňuje vzniku Alzeimerovej choroby
- Podporuje činnosť bielych krviniek a tým zvyšuje obranyschopnosť proti vírusom a iným mikroorganizmom v tele
- Zabraňuje krvácaniu ďasien, ktoré je spôsobené práve nedostatkom koenzýmu Q10
- Ako silný antioxidant zabraňuje aj oxidácií LDL cholesterolu a tým chráni cievy pred aterosklerózou
- Znižuje krvný tlak
- Zvyšuje počet spermií a usmerňuje ich žiadúcim smerom
- Znižuje tvorbu histamínu a tak priaznivo pôsobí na alergické ochorenia ako je peľová nádcha a astma
Nedostatok koenzýmu Q10 spôsobuje
- Vek – starnutím sa jeho produkcia znižuje
- Nadmerné cvičenie – cvičením vznikajú voľné radikály a koenzým Q10 sa vyčerpáva na ich zneškodnenie, zásoby sa znižujú
- Stres – pri strese vznikajú voľné radikály
- Ochorenia postihujúce pečeň – napr. intoxikácia organizmu jedovatými látkami
- Alkohol – poškodzuje pečeňové buky, ktoré produkujú koenzým Q10
- Zlá životospráva, znečistené prostredie
- Statíny – lieky na znižovanie cholesterolu (Cholesterol vzniká v pečeni z mevalonátu. Podobnou reakciou sa tvorí i koenzým Q10. Zastavením reakcie tvorby cholesterolu sa zastaví i produkcia koenzýmu Q10)
K2 AntiAge Day obsahuje Koenzým Q10 – silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením a oxidatívnym stresom. Zvyšuje produkciu energie v bunkách srdca, svalov a mozgu.