To, čo sa traduje o mrkvy, nevie sa o ešte o čučoriedkach. Aj tie totiž zlepšujú zrak. Pravidelne by ich mal konzumovať každý, kto dlho pracuje na počítači - oči sa s čučoriedkami unavia neskôr.
Potrebujeme:
1 biely jogurt
½ hrnčeka čučoriedkového kompótu
3 PL ovsených vločiek
1 lyžičku nesolených slnečnicových semienok![]()
1 lyžičku pšeničných klíčkov
2 lyžičky medu
1 lyžička vanilkového KOMPAVA Wellness Daily Protein
Postup:
1. Všetky ingrediencie zmiešame v miske, zakryjeme a dáme aspoň na 8 hodín do chladničky.
2. Podávame posypané slnečnicovými semienkami a čučoriedkami.
Dobrú chuť!!!