Paralympijské hry v Paríži 2024
Paralympijské hry patria v súčasnosti medzi najväčšie medzinárodné multi-športové podujatia na svete. Tie tohtoročné budú prebiehať od 28. augusta do 8. septembra 2024, hneď po ukončení Letných olympijských hier 2024, v Paríži. A práve Marcel je tvárou poštovej známky na tohtoročnej paralympiáde. Očakáva sa účasť približne 4 400 športovcov, ktorí budú súťažiť v 22 športových disciplínach. Tieto hry budú jedinečnou príležitosťou na predvedenie schopností a odhodlania športovcov s rôznymi typmi postihnutí z celého sveta.
Exkluzívny rozhovor s Marcelom Pavlíkom
Ako sa cítite pred blížiacou sa paralympiádou v Paríži a ako prebiehajú vaše prípravy?
Cítim sa dobre, vnútorne mentálne silný a dúfam, že aj odolný. Čiže idem si do Paríža dobre zatrénovať. Keď trénujem, nemám stres a tréning je dobrý.
Príprava je môj lukostrelecký tréning:
18.-20.7. som bol na tréningu v mojom klube v Bratislave a tam mi môj tréner urobil pódium, ako bude v Paríži. Vyvýšené modré pódium, modrý koberec a terčovnice tiež na modrom vyvýšenom pódiu. Dokonca si tréner zistil svetovú stranu, ako bude umiestnená lukostrelnica, takže Parížsky tréning som zažil už predčasne na Slovensku.
Ktoré výživové doplnky od spoločnosti Kompava používate počas prípravy na paralympiádu v Paríži?
Je toho trochu viac: hypotonický iontový nápoj na hydratáciu organizmu a doplnenie tekutín, energetické nápoje, aminokyseliny na okamžitú regeneráciu svalov, komplexnú kĺbovú výživu, hovädzí proteín, stimulanty na zvýšenie sily, Omega 3, Vitamín D3, certifikované kravské kolostrum.
Ako vám tieto doplnky pomáhajú zvládať náročné tréningy a zlepšovať vašu výkonnosť?
Ráno pred tréningom, ale aj mimo tréningu vitamín D3, Omega 3. Toto mi pomáha proti únave a cítim sa lepšie počas celého dňa.
HypoFit používam takto: do 1 litrovej fľaše si dávam len 3x odmerku a pijem to počas tréningu keď strieľam s lukom. Nemávam nízky tlak, nie som unavený, čo pri pití čistej vody sa nedá povedať.
EnergoFit si dávkujem do 0,5 litrovej fľaše, ale nie vždy to vypijem. EnergoFit mi pomáha dodať energiu, keď strácam silu. Cítim to tak, že som ospalý, alebo začína únava, vtedy nastupuje EnergoFit, ktorý dodá potrebnú energiu až do konca tréningu.
BCAA pred a po tréningu. Kĺbovú výživu podľa potreby. Hovädzí proteín teraz neužívam, skôr od jesene do jari, keď nie je toľko tréningu v zime, ale pridáva sa fitness.
Hypotonický nápoj HypoFit je navrhnutý na efektívnu rehydratáciu a dodávku potrebných živín počas fyzickej aktivity. Tento nápoj je ideálny pre športovcov, ktorí potrebujú rýchlo nahradiť straty tekutín a elektrolytov, ktoré vznikajú pri intenzívnom tréningu alebo súťaži. Jeho užívanie je vhodné - na celkovú rehydratáciu organizmu, na ochranu organizmu pred voľnými radikálmi tvorenými počas športového výkonu, pri rekreačných športoch, pri vytrvalostných športoch, pred a počas športového výkonu. Na paralympiádu ako stvorený.
Máte nejaké špeciálne stravovacie návyky alebo režimy počas prípravy na veľké podujatie, ako je paralympiáda?
Pred veľkými súťažami jem viac zeleninových šalátov. Často na veľkých súťažiach mám akoby zovretý žalúdok z tých jedál na súťažiach, nechutí mi to tak, ako kedysi, preto zeleninové šaláty to istia. Taktiež pri súťažnej prestávke si dám jablko alebo müsli tyčinku. Snažím sa jesť skôr zeleninu a ovocie a na súťaži ak podávajú, tak hovädzie mäso. Nejem zemiaky ani žiadne pečivo. Jedlo si dám asi 3 hodiny pred tréningom alebo súťažou a neprejedám sa, aby mi nebolo zle počas streľby.
Cítite nejaké rozdiely vo svojej výkonnosti alebo regenerácii odkedy používate doplnky od Kompavy, najmä počas príprav na Paríž?
Áno, pomáhajú mi proti únave a cítim sa vďaka ním lepšie počas celého dňa.
Nemávam nízky tlak a ani nie som unavený. A čo som si ešte všimol, nebolí ma hlava a tak nepotrebujem lieky od bolesti.
Ktoré doplnky sú pre vás najdôležitejšie počas súťažných dní v Paríži a prečo?
Hypotonické iontové nápoje a energetické nápoje sú pre mňa najdôležitejšie počas tréningu a súťaže. Potrebujem neustály príjem energie najviac v teplom počasí, potrebujem byť fit počas celej súťaže.
EnergoFit predstavuje ideálny zdroj elektrolytov, ktoré udržiavajú optimálnu rovnováhu telových tekutín. Keď máte intenzívnu záťaž, je ideálnym spoločníkom, vrátane paralympiády.
Ako vám doplnky od Kompavy pomáhajú zvládať stres a tlak spojený s veľkými súťažami ako paralympiáda?
Nuž vďaka neustálemu prísunu energie, necítim únavu, nemám nízky tlak (vysoký nikdy), tak zvládam to dotiahnuť až do finále. Mám odskúšané, že ak pijem len čistú vodu, tak tú energiu strácam predčasne a nie vždy príde finále.
Máte nejaké obľúbené produkty z ponuky Kompavy, ktoré vám pomáhajú udržiavať sa v optimálnej kondícii?
HypoFit, EnergoFit, Tribulus Terrestris, Taurín, predtréningovka A-AKG.
Ako sa líši vaša suplementácia počas prípravného obdobia a počas samotnej súťaže v Paríži?
Snažím sa používať všetko rovnako, ako doma alebo na domácich súťažiach. Pravdepodobne v Paríži budú doplnkové energy nápoje. No pitný režim je základ.
Čo by ste odporučili ostatným športovcom, ktorí uvažujú o používaní výživových doplnkov od Kompavy? Máte nejaké tipy alebo rady?
Každopádne sa poraďte s odborníkom z Kompavy. Taktiež sa môžete poradiť s viacerými športovcami, komu čo zaberá na tréning alebo na súťaž.
Ja osobne používam najviac HypoFit a EnergoFit. Sledujte svoje telo, dodržujte pitný režim, vyberajte si kvalitné produkty, začnite so základným doplnkami.
Používanie výživových doplnkov od Kompavy mi pomohlo dosiahnuť vrcholné výkony a udržať sa na najvyššej úrovni v lukostreľbe. Verím, že aj vám môžu tieto doplnky pomôcť dosiahnuť vaše športové ciele a zlepšiť vašu výkonnosť.
Marcelovi prajeme veľa úspechov na nadchádzajúcich paralympijských hrách v Paríži 2024. Veríme, že jeho tvrdá práca, odhodlanie a podpora od Kompavy mu pomôžu dosiahnuť jeho cieľ. Nech mu jeho cesta na vrchol prináša len radosť a nové športové úspechy!
