C Vitamín v prášku

Vitamín C alebo kyselina L-askorbová patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. Telo si prijme také množstvo aké potrebuje a zvyšok sa začne z organizmu vylučovať močom. Vzhľadom na to je nemožné sa ním predávkovať a je potrebné ho každý deň dopĺňať. Nedostatok vitamínu C môže spôsobiť slabšiu odolnosť voči infekciám, pomalé hojenie rán, krvácanie z ďasien, únavu a spomalený metabolizmus ale i chudokrvnosť.

C Vitamin v prášku s obsahom čistého vitamínu C prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému, k normálnej tvorbe kolagénu, správnej funkcii kostí a chrupaviek, ďasien a pokožky. Taktiež je nevyhnutný pre normálnu funkciu nervového systému, psychiky, chráni bunky pred oxidačným stresom a zvyšuje vstrebávanie železa. Zabezpečuje správnu látkovú premenu pri tvorbe energie v bunkách a tým zmierňuje pocit únavy po akomkoľvek fyzickom výkone. 

C Vitamin v prášku obsahuje:

• 100 % kyselina L-askorbová 
  Vitamín C v práškovej forme prispieva k udržaniu správneho fungovania imunitného systému a ďalších biochemických procesov v našom organizme.

C Vitamin v prášku je vhodný pre diabetikov, celiatikov, vegánov a deti od 4 rokov.

• Na každodenné doplnenie vitamínu C pre zvýšenie imunity
• Pre ľudí s oslabenou imunitou (starší ľudia, ľudia po operáciách a v rekonvalescencii)
• Pre športovcov – fyzická záťaž urýchľuje vylučovanie prijatého vitamínu C
• Pri doplnkoch s obsahom kolagénu (na jeho lepšie vstrebávanie a účinok)
• Pre tehotné a dojčiace ženy
• Pre ľudí často konzumujúcich alkohol
• Pre fajčiarov – fajčiari by mali zvýšiť dávku o 35 mg denne, keďže svoje bunky vystavujú oxidačnému poškodzovaniu toxínmi z cigariet

Podľa ÚVZ SR:

• Dospelí a tehotné ženy: 1x denne 100 mg
• Deti: 1x denne 50 – 100 mg
• 1 odmerka/1 mokka lyžička = cca 1000 mg

Množstvo odporúčaného dávkovania rozpustiť vo vode, v džúse alebo v čaji.

Skvelá ingrediencia pre kuchynské experimenty

Zelené smoothie na imunitu

Nalaďte sa na tropickú vlnu čerstvej chuti, ktorá je priamou cestou do sveta sviežej energie. Zároveň nakopnite svoju imunitu pridaním 1 odmerky CÉ Vitamínu v prášku do tohto lahodného smoothie spolu s 1 grepom, 1 jablkom, 4 cm čerstvého zázvoru. Ďalej načistite 100 gramov čerstvého ananásu, 50 gramov ošúpanej uhorky a všetko spolu zmixujte s 200 ml vody. Do hladka. Dalo by sa povedať, že je to riadna vitamínová bomba a v období chrípok, oslabenej imunity, či potreby doplnenia vitamínov do tela, je toto smoothie skvelá voľba. Na zdravie, nech vám chutí a nech vás nakopne.

Tu si môžete prečítať celý recept aj s postupom.