Obsah
Myslíte si, že smoothie je vyslovene záležitosťou teplých letných dní? Presvedčite sa s nami, že je fajn si ho dopriať aj v zime. Perníkové smoothie s proteínom LactoFree 90 vás zasýti a zároveň dodá tú pravú vianočnú náladu. Jeho príprava je skutočne blesková, preto môže slúžiť ako rýchle raňajky alebo ľahká desiata či olovrant.
Vianočné koreniny dodávajú jedlám tú pravú vianočnú príchuť. Voňavé klinčeky sa využívajú na tlmenie bolesti, tiež ako antiseptikum. Obsahujú veľké množstvo minerálnych látok ako draslík, železo, mangán či selén. Podporujú správne fungovanie metabolizmu, pozitívne pôsobia na zdravie kardiovaskulárneho systému.
Potrebujeme
- 2 ks banánu
- 1 ČL škorice
- 1 cm čerstvého zázvoru
- ½ PL klinčekov
- 1 ČL perníkového korenia
- 2 odmerky (2 x 30 g) LactoFree 90 príchuť čokoláda-banán
- 200 ml bezlaktózového mlieka
Postup
Všetky ingrediencie zmixujeme dohladka a dolejeme mlieko do požadovanej konzistencie. Na vrch posypeme perníkovým korením a podávame.
Dobrú chuť!
